Jeg har slitt med angst i mange år. Det føltes som om verden var i ferd med å falle sammen rundt meg. Men etter å ha fått hjelp fra en fantastisk psykolog og vært åpen med vennene mine, begynte jeg å føle meg sterkere.
Hvordan takle sånne følelser? →
Min depresjon startet da jeg mistet et familiemedlem. Dagene gikk i gråtoner, og jeg følte meg fanget i en uendelig tåke av sorg. Jeg isolerte meg fra vennene mine og lot som om jeg hadde det bra. Det var først da jeg begynte i en støttegruppe at jeg innså hvor viktig det er å dele det jeg følte.
Hvordan takle sånne følelser? →
Skolen og presset fra sosiale medier var overveldende. Det var som om jeg alltid var i konkurranse med alle andre – karakterer, utseende, popularitet. Jeg unngikk speil og følte meg som en fiasko uansett hvor hardt jeg prøvde. Men en dag åpnet jeg meg for en lærer jeg stolte på, og det endret alt.
Hvordan takle sånne følelser? →
Jeg har slitt med selvmordstanker, men ved å oppsøke hjelp og åpne meg for vennene mine, har jeg sakte begynt å finne veien tilbake. En dag tok jeg motet til meg og fortalte en nær venn hvordan jeg hadde det. Sammen fant vi en psykolog som kunne hjelpe, og gjennom terapi forsto jeg at tankene mine ikke definerte meg.
Hvordan takle sånne følelser? →
Min kamp mot spiseforstyrrelser har vært lang, men å dele min historie har gitt meg styrken til å fortsette å kjempe for et sunnere liv. I en periode føltes det som om maten var den eneste tingen jeg kunne kontrollere. Gjennom terapi og støtte fra både familie og venner, har jeg sakte begynt å helbrede.
Hvordan takle sånne følelser? →